วันเสาร์ที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้


รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018


       การออกกำลังกาย มีด้วยกันหลายวิธี ไม่ว่าจะ เดิน หรือ วิ่ง หรือจะเข้าฟิตเนต เพื่อออกกำลังกายให้ครบทุกส่วน การเดินและการวิ่งนั่น ใช้อุปกรณ์ไม่มากครับ มีเสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดหรือลงทุนซื้อรองเท้า วิ่งดี ๆ ซัก 1 คู่ แค่นี้เราก็มีสุขภาพดีได้แล้วครับ และการวิ่งก็สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่วันนี้ผมมีวิธีเลือกซื้อ รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง มาฝากกันครับ วิธีรักษา ทำความสะอาด และแนะนำ 20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่แนะนำให้ใช้

        รองเท้า วิ่ง นั้น มีหลายแบบ หลายรุ่น หลายยี่ห้อ หลายราคา เราต้องเลือกให้เหมาะกับขนาดรองเท้า และแบบเท้าของเราด้วยนะครับ ซึ่งถ้าเราจะเอาดีในการวิ่ง ผมแนะนำให้ลงทุน ซื้อไปเลย คู่นึงก็ 2-3 พันบาท จะใส่วิ่งออกกำลังกาย หรือใส่เดินออกกำลังกาย หรือใส่เดินเที่ยว ก็ดูกระฉับกระเฉง เท่ห์ไปอีกแบบนะครับ รองเท้าวิ่ง nike , รองเท้าวิ่ง adidass มีทั้งแท้และปลอม ผมจะพาคุณไปดูว่าวิธีการเลือกแท้และปลอมเป็นยังไง ถ้าพร้อมแล้วเราไปดู 20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่แนะนำให้ใช้ กันดีกว่าครับ

1. Wave Inspire 13 D (รองเท้าวิ่งผู้หญิง เวฟ อิมสไปร์ 13) สีฟ้า/ชมพูโอรส หน้าเท้ากว้าง

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

         ราคา 3,690 บาท  เป็นรองเท้าวิ่งประเภท Support ของ Mizuno เหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีลักษณะเท้าแบน ใส่วิ่งในระยะกลาง และระยะไกล การออกแบบให้หน้าผ้ามีการระบายอากาศที่ดี  มีแผ่น Fan Shape ช่วยรองรับแรงกระแทกในการวิ่ง น้ำหนักเบาเพียง 260 กรัม สวมใส่สบาย


2. [ลิขสิทธิ์แท้] Mizuno Running Spark 3 สี Black/Orange [W]

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
       ราคา 2,190 บาท ยี่ห้อนี้ รุ่นนี้เน้นเรื่องความคุ้มค่า ระบบผ้า Upper แบบ Airmesh ที่ให้น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ทนทาน รองรับสภาพอากาศที่ยากลำบาก  ระบบพื้น Outsole รุ่นนี้จะมี 3 เบอร์นะครับ 37  38  และ 39 จัดส่งฟรี เก็บเงินปลายทางครับ

3.รองเท้าวิ่ง Asics รุ่น GEL-OBERON 10 สำหรับผู้หญิง สีดำ-ชมพู - Asics GEL-OBERON 10 RUNNING SHOE BLACK/SILVER/PINK GLOW

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
       ราคา 1,790 บาท ลิขสิทธิ์แท้ สินค้ามือหนึ่ง นำเข้า ใหม่แกะกล่อง ใช้วัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง สวมใส่สบาย ไม่ว่าจะวิ่งหรือออกกำลังกาย ไม่มีตำแหน่งมีป้ายและกล่องครบ ของแท้ 100% ส่งฟรี เก็บเงินปลายทาง 



4. Mizuno Synchro MD (รองเท้าวิ่งผู้หญิง มิซูโน่ ซินโคร เอ็มดี) สีฟ้า
20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

         ราคา 2,390 บาท น้ำหนักเบา ใส่สบาย วิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ  เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ลดความร้อนและความชื้นภายในรองเท้า พื้นรองเท้าผลิตจากยางคุณภาพ  มีความยืดหยุ่นสูง ทนต่อการสึกหรอ ออกแบบให้รองรับการเคลื่อนที่ในทิศทางตรงเป็นหลัก รองรับแรงกระแทกด้วยการใช้แผ่นรองชั้นกลาง 2 แผ่น รักษาสมดุลของเท้าในระหว่างการวิ่ง

5. PAN รองเท้า วิ่ง แพน RunShoe Marathon Predator - PF16K1 AW (2290)
20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

       ราคา 1,648 บาท  สินค้าลิขสิทธิ์แท้จาก PAN สำหรับใส่วิ่งหรือเทรนนิ่ง สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง ใส่ได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่อายุ 8 ขวบขึ้นไป ใช้สำหรับแข่งหรือฝึกซ้อมได้ดี


6.อดิดาส รุ่น Pureboost Xpose รองเท้าวิ่ง ผู้หญิง สีเขียวอ่อน - Adidas Pureboost Xpose womens running light green shoes

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

        ราคา 2,890 บาท ลิขสิทธิ์แท้จาก อดิดาส  สินค้ามือหนึ่ง นำเข้า ใหม่แกะกล่อง ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง สวมใส่สบาย เป็นรองเท้าใช้สำหรับวิ่ง

 


7. ADIDAS WOMEN รองเท้าผ้าใบ ผู้หญิง รุ่น EDGE LUX 2 - BY4564 (GRETHR/SILVMT/EASCOR)

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

        ราคา 1,865 บาท สำหรับผู้หญิง ใส่วิ่งหรือเทรนนิ่ง  สินค้าลิขสิทธิ์แท้จากแบรนด์  ดีไซน์สวยงาม สวมใส่ได้ทุกโอกาส รองรับแรงกระแทก วัสดุทนทาน ระบายอากาศได้ดี น้ำหนักเบา

 

8. Asics Running Women's GT-2000 (T550N-0106)


20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
       
       ราคา 2,990 บาท เป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับใส่ออกกำลังกายและเดินป่า  ออกแบบมาให้เบาและใส่สบายกว่า  ผลิตจากระบบ Heal Clucching ช่วยให้การเกาะติดพื้นผิวของรองเท้าราบรื่นขึ้น น้ำหนักเบา


9.อดิดาส รุ่น Pureboost Xpose รองเท้าวิ่ง ผู้หญิง สีเขียวอ่อน - Adidas Pureboost Xpose womens running light green shoes


20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้

       ราคา 6,990 บาท ใช้วัสดุคุณภาพดี ทนทานสูง สวมใส่สบาย เป็นรองเท้าสำหรับวิ่ง ลิขสิทธิ์แท้จากอดิดาส  สินค้ามือหนึ่ง นำเข้าใหม่แกะกล่อง


10. UA Women Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิง UA W SPEEDFORM GEMINI 3-SIRENS CORAL / LONDON ORANGE

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
       ราคา 2,785.50 บาท เป็นรองเท้าวิ่งระยะไกลยอดนิยมจาก Under Armour  ที่เหมาะสมกับรูปเท้าแบบธรรมดาทั่วไป รวมถึงเท้าเว้าโค้ง  มีเทคโนโลยีโฟมชาร์จแบบใหม่ ช่วยรับแรงกระแทกและแรงส่งได้ดีกว่าเดิม

11. SAUCONY Women Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิง S10336-1-Saucony KINVARA 7-RED-WOMEN

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
        ราคา 1,800 บาท โดดเด่นด้วยน้ำหนักที่เบา ใส่เทคโนโลยี EVERUN ที่ส้นเท้าให้ความเด้ง  มีพื้นนอกแบบ Tri-Flex ถ่ายเทแรงไปสู่หน้าเท้าได้ดี  กระชับบริเวณหน้าผ้าด้วยเทคโนโลยี FlexFlim ประเภทของการวิ่ง Road น้ำหนักรองเท้า 221 กรัมต่อข้าง


12. Asics Women Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิง T681N.9520-GEL-FujiAttack 5 G-TX-DARK GREY/DIVA PINK/MIDGREY-WOMEN

20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่ชาว pantip แนะนำให้ใช้
       ราคา 2,475 บาท  รองเท้าที่เน้นประสิทธิภาพในการวิ่ง  มีการยึดเกาะที่ดี และลดองค์ประกอบของหน้าผ้ากอร์เท็กซ์  ทำให้ป้องกันละอองน้ำ ป้องกันละอองน้ำและระบายความชื้นได้ดี  น้ำหนัก 269 กรัมต่อข้าง


13. Asics Women Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิง GEL-KINSEI 6-HOT PINK/WHITE/FLASH YELLOW-WOMEN
รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018
       ราคา 4,999 บาท Gel ที่ส้นเท้าหนาเป็นพิเศษ และหน้าเท้ามีเจลฝังที่พื้น  แถบกระชับหน้าผ้า  โครงสร้างหน้าผ้าไร้รอยต่อ พื้นนอกช่วงส้น หนาและทนทานเป็นพิเศษ อัพเกรดหน้าผ้าเป็นแบบไร้รอยต่อ  และเพิ่มความกระชับและทนทาน เป็นรุ่นที่จะแนะนำให้กับนักวิ่ง

14.รองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่งหญิง รองเท้าวิ่งผู้หญิง รองเท้ากีฬาผู้หญิง รองเท้ากีฬา รองเท้าออกกําลังกาย รองเท้ากีฬาลดราคา รองเท้าวิ่งราคาถูก รองเท้าใส่สบาย รองเท้าวิ่งลดราคา รองเท้าออกกําลังกายผู้หญิง รุ่น RUN ACTIVE GRIP (สีม่วง)

รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 1,119 บาท  อเนกประสงค์ใส่สบาย ซับแรงกระแทก พื้นมีดอกยาง เพื่อการวิ่งเทรล และการวิ่งบนถนน การเคลื่อนไหวของเท้าและรองเท้าที่ยืดหยุ่น ช่วยให้ก้าวเท้าได้ง่ายขึ้น  มีความสะดวกสบายในการสวมใส่

15. Adidas รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง อดิดาส Running Women Shoe Duramo 9 B75990 (2300)


รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 2,070 บาท สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดี  มีความทนทานสูง  สามารถใส่ได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่อายุ 8 ปีขึ้นไป ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับโลก  สินค้าลิขสิทธิ์แท้จาก อดิดาส  ควรเลือกไซส์รองเท้าจาก EU


16. SAUCONY Women Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิง S15301-2-SAUCONY GRID EXCURSION TR10-BLACK/MINT-WOMEN

รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018
         ราคา 1,327.50 บาท รองเท้าวิ่งเทรลสำหรับผู้หญิง รุ่นทางเลือกในราคาถูก หน้าผ้าตาข่ายที่แข็งแกร่งทนทาน ส้นเท้าเป็นระบบ Heal Grid System และ Mildsole ของรองเท้าเป็น MEVA ช่วยเพิ่มซัพพอร์ทในการวิ่ง พื้นนอกใช้ยางคาร์บอน ให้การยึดเกาะและทนทาน

17.รองเท้าวิ่ง เอสิกส์ รุ่น OC RUNNER สำหรับผู้หญิง สีดำ-น้ำตาล ASICS OC RUNNER (WOMEN'S)-BLACK/TAN

รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 5,790 บาท สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง สวมใส่สบาย เป็นรองเท้าใช้สำหรับวิ่ง ไม่มีตำหนิ มีป้ายและกล่องครบ ของแท้ 100%

18. Nike รองเท้าวิ่งผู้หญิง Women's Nike Air Zoom Pegasus 33 831356-500 (Purple/Smoke/White/Purple Dyna) *สินค้าลิขสิทธิ์แท้

รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 3,400 บาท พื้นรองเท้าชั้นกลาง Cushlon เสริมการรองรับและลดการกระแทก การหุ้มชั้นนอกแบบไร้รอยเย็บเพื่อความทนทาน ร่องตอกยางช่วยให้เคลื่อนไหวอิสระ ปุ่มเล็ก ๆ ที่พื้นแบบวาฟเฟิ้ลที่พื้นชั้นนอก ช่วยให้ยึดเกาะได้หลายพื้นผิว


19. Adidas รองเท้า วิ่ง แฟชั่น ผู้หญิง อดิดาส Women Running Shoe Cosmic 2 S80661 (2590)

รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 2,330 บาท สำหรับผู้สวมใส่วิ่ง หรือเทรนนิ่ง สินค้าลิขสิทธิ์แท้จาก Adidass สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง สามารถใส่ได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่อายุ 8 ขวบขึ้นไป ได้รับรองมาตรฐานการผลิตระดับโลก


20.รองเท้าวิ่ง Reebok รุ่น ZPUMP FUSION สำหรับผู้หญิง สีม่วง-ขาว - REEBOK ZPUMP FUSION RUNNING SHOE LILAC/PURPLE/ORCHID/CHERR


รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018

        ราคา 1,790 บาท สินค้าลิขสิทธิ์แท้จาก Reebok สินค้ามือหนึ่ง นำเข้า ใหม่แกะกล่อง สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดีมีความทนทานสูง สวมใส่สบายเป็นได้ทั้งรองเท้าวิ่งและรองเท้าออกกำลังกาย

 

วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง

1.เลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับพื้นที่เราวิ่ง

2.เลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับระยะทางที่เราวิ่ง

3.เตรียมถุงเท้าที่จะใส่วิ่งจริงๆไปด้วย

4.ควรรู้ถึงลักษณะของเท้าเวลาวิ่ง

5.รองเท้าวิ่งไม่ใช่รองเท้าแฟชั่น

 

การดูแลรักษาและทำความสะอาด

1.    ปัดเศษดินออก: ใช้แปรงขนนุ่ม (อาจใช้แปรงสีฟันเก่า) ปัดเศษฝุ่นออกจากพื้นผิวรองเท้า โดยระวังไม่ให้ขีดข่วนวัสดุ ปัดฝุ่นต่าง ๆ ออกจากพื้นรองเท้า
2.    ล้างคราบสกปรก: ใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าเล็กน้อย (แบบไม่ก่อมลภาวะ) ผสมกับน้ำอุ่น จุ่มผ้าทำความสะอาดในน้ำอุ่น จากนั้นค่อย ๆ เช็ดคราบที่เห็นได้ชัดออกจากผ้า
3.    เช็ดทำความสะอาด: หากปล่อยผลิตภัณฑ์ซักผ้าทิ้งไว้บนหน้าผ้ารองเท้า อาจทำให้ผ้ารองเท้าเปลี่ยนสี ให้ซักผ้าที่ใช้เช็ดรองเท้าในน้ำอุ่นจนสะอาด แล้วค่อย ๆ เช็ดซ้ำบริเวณที่มีคราบบนรองเท้า เพื่อทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่หลงเหลืออยู่
4.    ตากรองเท้า: ตากรองเท้าให้แห้งในอุณหภูมิห้อง อย่าใช้เครื่องอบแห้งหรือเครื่องทำความร้อน หากด้านในรองเท้าเปียก ให้ยัดกระดาษหนังสือพิมพ์ไว้ข้างในเพื่อซับน้ำที่ยังเหลืออยู่
5.    ซักเชือกผูกรองเท้า: หากเห็นว่าควรซักเชือกผูกรองเท้า ให้ซักอย่างเบามือ หรือใช้เครื่องซักผ้า หรือเปลี่ยนเป็นเส้นใหม่
6.    ผึ่งแผ่นรองฝ่าเท้า: หากเป็นไปได้ ควรนำแผ่นรองฝ่าเท้ามาผึ่งลมขณะที่เช็ดรองเท้าส่วนอื่น หากแผ่นรองฝ่าเท้าอับมาก ควรโรยเบกกิ้งโซดาให้ทั่วเพื่อดูดซับกลิ่น วันถัดไปควรเคาะแผ่นรองฝ่าเท้าเพื่อให้ผงเบกกิ้งโซดาที่เหลืออยู่หลุดออก




การเก็บรักษา

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการทำความสะอาด

นี่คือเคล็ดลับอีกเล็กน้อยในการรักษาความสะอาดรองเท้าวิ่งของคุณ
§  เก็บให้ดี: หากคุณวางรองเท้าวิ่งไว้ด้านนอก แสงแดดอาจทำให้สีของวัสดุอัปเปอร์ซีด หรือทำให้พื้นรองเท้าสีขาวกลายเป็นเหลืองได้
§  รักษาความสะอาดเสมอ: เช็ดคราบแต่ละจุดที่คุณพบ โดยทำตามคำแนะนำข้างต้น ยิ่งปล่อยคราบทิ้งไว้ ยิ่งกลายเป็นคราบฝังลึก

วิธีวัดเบอร์รองเท้า วิธีการวัดขนาดรองเท้า วิธีวัดไซส์รองเท้า (แบบอเมริกา ยุโรป ญี่ปุ่น เกาหลี)




1. ก่อนเริ่มวิธีวัดเบอร์รองเท้า ให้เตรียมอุปกรณ์ดังนี้ กระดาษ A4 ปากกา ไม้บรรทัด หรือ สายวัด 
2. วางกระดาษลงบนพื้นที่จะวัดขนาดรองเท้า และ ใช้เทปกาวติดไม่ให้กระดาษเคลื่อน 
3. ถ้าปกติสวมถุงเท้า ควรใส่ถุงเท้าขณะวัดไซด์รองเท้า
4. วาดรูปเท้าลงบนกระดาษโดยเน้นที่ปลายนิ้วโป้ง และ ส้นเท้า (ดูรูปวิธีวัดเบอร์รองเท้าที่1 ประกอบ) 
5. วัดความยาวของเท้าจากปลายนิ้วโป้ง ถึง ส้นเท้า และเผื่อออกอีกครึ่งเซนติเมตร (สมมุติค่าที่ได้คือ 25.7 เซนติเมตร เบอร์รองเท้าที่ใส่ก็คือเบอร์ 41 สำหรับวิธีวัดไซด์ 
รองเท้าแบบยุโรป หรือ เบอร์ 8 สำหรับวิธีวัดไซส์แบบอเมริกา หรือเบอร์ 257 สำหรับวิธีวัดไซส์แบบเกาหลี ซึ่งเป็นหน่วยมิลลิเมตร หรือ เบอร์ 26 สำหรับวิธีวัดไซส์ 
แบบญี่ปุ่น) (ดูรูปตารางเบอร์รองเท้าจากอเมริกาเป็นยุโรป หรือ ญี่ปุ่น หรือ เกาหลีได้ที่รูป ตาราง หรือ วิธีเปลี่ยนเบอร์รองเท้าเป็นเกาหลี ประกอบ) 
6. เวลาที่วัดเบอร์รองเท้า หรือ ลองรองเท้า ควรเป็นช่วงเย็น เพราะเท้าเมื่อเดินนานๆจะขยายออก ดังนั้นเมื่อวัดไซส์รองเท้าตอนเย็นจะได้เบอร์รองเท้าที่ใกล้เคียงที่สุด 
7. หรือวางเท้าบนกล่องรองเท้ายูเอสบ๊อกเซอร์ เพื่อวัดเบอร์รองเท้า หรือ วัดไซด์รองเท้าได้ทันที 

        เป็นไงครับ จบกันไปแล้วนะครับ สำหรับ รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง รุ่นไหนดี  ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุดในปี 2018 ลองไปเลือกซื้อ เลือกชม เลือกใช้กันได้เลยนะครับ และสำหรับ 20 รองเท้า วิ่ง ผู้หญิง ที่ราคาถูกและดีปี 2018 ที่แนะนำให้ใช้ ผมได้เลือกมาจากเว็บ ลาซาด้า ประเทศไทย จัดส่งฟรี เก็บเงินปลายทาง ช่วงนี้กำลังมีโปรโมชั่นลด ถล่มราคา 11/11 และเดือนหน้าก็มี 12/12 อยากได้โปรดีๆ ราคาโดน ที่ลาซาด้าที่เดียวครบ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น